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冰糖雪梨燕窝——美容养颜润喉

说起燕窝,很多人都在电视上看到过,是很名贵的一种食材,而且具电视上了解只有富裕的人家才能吃燕窝,现在人们生活提高了,燕窝也是现在人们经常吃的一种补品,可以美容养颜,搭配冰糖雪梨的话具有润肺的作用。

冰糖雪梨燕窝

主料:燕窝10g、雪梨1个

辅料:枸杞适量、冰糖适量

步骤:

1.燕窝用纯净水浸泡4小时

2.泡发好去除细小的鸟毛清洗干净

3.枸杞洗净,雪梨切丁

4.全部放入碗中,放入冰糖、纯净水没过食材

5.盖上保鲜膜,扎些小洞,锅中放水,盖过碗的一半,炖30分钟左右即可

6.冷藏或趁热都可以

燕窝自古以来,非常受女性的喜爱,它具有美容、延缓衰老的作用,今天小编做了冰糖雪梨燕窝,放入雪梨,香甜美味,入口即化,更润喉,更滋润哦。燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。发好的燕窝可以清蒸、做汤,如:清蒸蒴窝、清汤燕菜,冰糖燕窝、或窝鸽蛋汤等。燕窝主要成分是人体必需的多种高级蛋白质,含氮物质、膳食纤维、矿物质,维生素及独特的表皮生长因子,具很好的滋补养生作用。几天呢的这道冰糖雪梨燕窝适合的人群多,比如说肺部不舒服,或者是咳嗽等情况都可以食用的哦,也是女性美容养颜的首选哦,所以这样的食物老少皆宜,既可以美容抗衰老,而且还可以增强体质,抵抗疾病的发生,是很不错的营养食材哦。

关于冰糖雪梨燕窝的做法,大家都学会了吧,方法很简单,而且燕窝熬煮以后会变得比较的粘稠哦,容易消化和吸收,而且还有美容养颜的作用,对于咽喉肿痛等情况也有缓解的作用,所以说是很健康的养生的食材类型哦。

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