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皮肤抗老化的三步骤护肤技巧

  

  抗老化的方法一:抗糖化

  “抗糖化”可是最近比较热的护肤名词,已在美容界掀起了一阵不小的旋风。皮肤领域的糖化反应,是指肌肤由于细胞新陈代谢过慢,导致多余的糖分整日里在血液中游离,过多的糖分会附着在胶原蛋白上,使胶原蛋白断裂或紊乱,由此造成细胞的代谢压力,令肌肤出现皱纹、粗糙。

  其实,“糖化反应”与年龄、肤质都没有关系,是任何年龄都会面临的题目,就像抗氧化一样,我们一出生就开始被氧化,只是在我们年轻的时候,肌肤能够进行正常的新陈代谢,能够修复氧化、糖化等损伤,但随着年龄增长,肌体功能逐渐衰退,皮肤细胞很难把这部分多余的游离糖代谢掉,糖化就变成了肌肤细胞老化的重要原因。而甜食对于糖化的影响实在并不大,人体需要摄进固定的糖分”来维”持营养平衡,所以不要因噎废食,为了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。但是在饮食习惯上可以留意选择一些相对健康的食品,比如同样是甜食,水果富含的是”果糖”和营养,对于身体很有好处,而巧克力就是单纯的糖分+油脂+可可,过量摄取就轻易对肌肤和身体造成负担。

  抗老化的方法二:抗酸化

  一直以来,“抗酸化”高居美容课堂醒目的位置。那么,它到底是什么意思呢?人体的PH值应维持在7.3~7.4之间,即略呈碱性,一切生理代谢,如生物化学反应都要在稳定的pH值条件下进行,蛋白合成、能量交换等等。一般人体代谢产物总体呈酸性,这种酸性代谢废物可导致人体朽迈加速。当他们游离在体内,得不到及时清理的时候,就会影响肌肤细胞,令其加速朽迈。比如当毛孔长时间被污物阻塞,便会随着皮脂不断酸化而形成酸化脂质,久而久之便加重了角质细胞的代谢负担,令老化产生。诸如此类的体内酸化,每时每刻都在发生,因此,格外需要引起我们的留意!

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