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孕妇可以吃西瓜吗 怀孕吃西瓜有什么禁忌

中国是世界上最大的西瓜产地,但关于西瓜的由来,说法不一。一种说法认为西瓜并非源于中国,而是产自于非洲,于西域传来,故名西瓜。另一种说法源于神农尝百草的传说,相传西瓜在神农尝百草时被发现,原名叫稀瓜,意思是水多肉稀的瓜,但后来传着传着就变成了西瓜。

孕妇可以吃西瓜吗?

西瓜的成分中有94%都是水,当然也有着极丰富的维A/B/C/D等等,相对来说,其营养价值还算是高。让孕妇们吃西瓜,其实会起到一个止渴解暑、清热利尿的作用,还能够治疗夏季因为暑热而出现的咽干胸闷头胀、小便短赤、口疮等疾病,因此孕妇们吃西瓜一点问题都没有,而且还有着额外的好处:

1、 很多孕妇在孕早期会有孕吐情况,所以西瓜就起到了很好的止吐作用。

2、 孕妇最怕热,所以适当的在孕妈妈的水果中添加西瓜,可以起到清热除腻的作用。

3、 西瓜还可以帮助胎儿更好的摄取孕妈妈内的营养,也能辅助孕妈妈及时补充一部分被消耗掉的营养。

4、 很多宝妈在孕后期会有水肿或是高血压的情况,所以西瓜在这种情况下就能起到降压作用。

怀孕是一个极其消耗体力的活动,这个阶段,孕妈吃进去的营养,宝宝也要瓜分一半,这样造成孕妈营养品没少吃,可还是会出现营养缺乏的情况。夏季适量吃一些西瓜,可以补充孕妈体内的糖分,给孕妈补充能量,整个人看起来状态也会更好。

怀孕吃西瓜有什么禁忌?

吃瓜时,建议孕妈吃多少取多少,不吃的西瓜要用塑料薄膜封起来。其实吃西瓜对妈妈们有诸多好处。

不要吃隔夜或者长期暴露在空气中的西瓜

这样的西瓜表面一般会滋生大量的细菌,如果妈妈吃了这样的细菌,孕妈容易出现腹泻,甚至会患上其他的病,不利于妈妈的健康。

生冷的西瓜

夏季,很多家里都喜欢把西瓜冷冻,吃冰镇西瓜那个爽啊,但是孕妈一定不要碰这些西瓜,不然会受凉的,对身体百害无一利,还危害宝宝的发育。

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